Иммунолог Болибок рассказал, как правильно принимать витамины

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок заявил, что любые витаминные комплексы необходимо принимать вместе с пищей. Об этом пишет URA.RU.

«Так устроены все пищеварительные системы — когда продукт переваривается, тогда он и усваивается. Для некоторых видов витаминов нужны свои собственные белки-переносчики, а они также лучше вырабатываются, когда пищеварение запущено», — пояснил врач.

Он добавил, что витамины из пищи, как правило, усваиваются лучше, однако в современных реалиях продукты не всегда могут обеспечить человека полным комплексом необходимых витаминов, а некоторые элементы в настоящее время люди и вовсе практически не получают с пищей. В частности, речь идет о биофлавоноидах, антиоксидантах и индолах.

Ранее Болибок объяснил, почему дети стали чаще заражаться коронавирусом.

Также врачи рассказали «Газете.Ru», почему не стоит пить витамины «на всякий случай».